요즘 많이 더우시죠?
일찍 찾아온 더위, 거기에 장마에 열대야까지 겹쳐서 밤에 불면증을 겪으시는 분들이 많으실거예요.
이런 분들께 불면증 극복하는 법을 알려드릴게요.
또한, 여름철 열대야가 아니더라도 평소에 잠들기가 힘들거나 잠을 푹 못주무시는 분
이런 분들께도 불면증 극복하는 법을 알려드릴게요.
그리고 밤에 주무시다가 몇 번이고 잠을 깨시는 분들,
자다 깨서 다시 장들지 못하시는 분들도 계실거예요.
이런 분들께도 불면증 극복하는 법을 알려드릴게요.
불면증이 있으면 하루 종일 졸리고 피곤하고 집중력과 기억력도 저하되죠.
그리고 매사에 짜증이 늘어나고 심해지면 우울증이 발생하거나 우울증이 악화되기도 한다죠.
그래서 오늘은 불면증을 극복하는 법 BEST 1 - 싱잉볼 힐링에 대해서 알려드릴게요.
불면증 극복하는 법 - 싱잉볼 힐링은 싱잉볼의 진동으로 인하여 우리몸의 세포차원까지 깊이 이완이 된답니다.
그리고 불면증 극복하는 법-싱잉볼힐링은 싱잉볼의 느리고 굵고 조화로운 진동이 뇌파를 세타파 이하로 쉽게 떨어뜨려서
1시간의 힐링만으로도 깊은 휴식과 수면을 취할 수 있습니다.
그래서 불면증극복과 더불어 피로회복이 되어 우리 몸과 마음이 리프레쉬 된답니다.
불면증 극복하는 법-싱잉볼 힐링은 여러 가지 방법이 있어요.
불면증 극복하는 법-싱잉볼 힐링은 첫번째로 정규 싱잉볼힐링 프로그램이 있습니다.
특히 불면증에 효과가 좋은 싱잉볼힐링 프로그램은 싱잉볼 뮤직테라피입니다.
정규 싱잉볼힐링 프로그램들 중에서 불면증극복에 효과과 좋은 싱잉볼 뮤직테라피는
크고 작은 7개의 차크라싱잉볼 두 세트로 연주하는 아름답고 조화로운 싱잉볼의 진동으로 말미암아
몸과 마음이 온전히 편안하게 이완하고 쉬게 함으로써 짧은 시간에 뇌파를 이완시키고 깊은 휴식을 할 수 있답니다.
두번째로 불면증 극복하는 법-싱잉볼 힐링은 싱잉볼개인세션이 있습니다.
개인에게 더 필요한 진동을 개인의 특성에 맞게 연주해서 몸과 마음의 발란스를 맞추어 세포차원까지 깊이 휴식하게 하고
불면증의 원인이 되는 심리적인 원인까지 치유를 해서 근원적인 불면증의 치유가 되기도 합니다.
세번째로 불면증 극복하는 법-싱잉볼 힐링은 싱잉볼 베이직코스입니다.
싱잉볼 베이직코스는 싱잉볼의 기본적인 이론과 자신에게맞는 싱잉볼을 고르는 방법,
그리고 싱잉볼을 체험하는 시간으로 이루어져있는데요
싱잉볼 베이직코스의 교육을 통해 자신에게 맞는 싱잉볼을 골라서
집에서 잠들기 전에 10여분만 싱잉볼을 연주해도 금방 잠 들수 있고 깊이 잠들 수 있답니다.
이상으로 불면증 극복하는 법-싱잉볼 힐링에 대해서 소개해드렸습니다^^
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