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씹을수록 달달하고 바삭바삭한 어니언링♥ 오늘은 어니언링의 칼로리 및 영양성분에 대해 알아봅시다. 일반적으로 어니언링은 한 겹씩 분리한 양파에 올리브유, 허브솔트를 뿌려주고 튀김가루-계란-빵가루 순으로 묻혀 기름에 바삭하게 튀기는 방식으로 만듭니다. 그래서인지 칼로리도 제법 높은 편이에요. 어니언링 한 개 의 칼로리는 약 27kcal. 양파의 크기 또는 튀김옷의 두께에 따라서 25칼로리 안팎이라 생각하심 될 것 같아요. 대표적인 패스트푸드 어니언링 칼로리도 알아볼까요. 버거킹은 91g에 332kcal, 모스버거는 90g에 363kcal로 모스버거가 더 많이 나가는 편! 모스버거표는 나중에 먹어봐야겠네요.ㅎㅎ 햄버거 세트 사이드메뉴로 먹어도 괜찮지만 맥주 안주로 먹는 게 특히 맛있는 어니언링, 불금인 오늘, 집에 가서 한 번 만들어보렵니다. |
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