지치는 뿌리 식물로 자주색의 굵은 뿌리가 땅속 깊이 들어가 자라는데, 여러해살이풀로 전국 산에서 쉽게 볼 수 있습니다. 지치의 꽃은 5~6월에 피고 7월에 회색으로 견과가 여무는 식물 중 하나입니다.
지치는 예로부터 산삼보다 더 효능을 가지고 있는 약초로 알려져 있는데, 난치병에 효능을 가진다고 하여 성약이라고 부르며, 도교에서는 불로장생을 가능하게 하는 불로초가 지치를 일컷는 말이라고도 합니다.
<향약집성방>에 나오는 지치는 "맛은 쓰고 성질은 차며 독은 없다. 명치 밑에 사기가 있는 것과 다섯가지 황달을 치료하고 비위를 보하며 기운을 돕는다. 또 막힌 것을 잘 통하게 하고 오줌을 잘 나가게 한다. 배가 부은 것, 아픈 것도 치료한다." 라고 전하고 있습니다.
이번포스팅에서는 지지효능, 부작용에 관하여 알아보도록 하겠습니다.
<지치 효능>
1. 성인병 예방
지치는 체내의 뭉친 피를 풀어주고 혈액순환을 촉진시켜 주며, 우리몸의 유해한 활성산소를 제거해주어 콜레스테롤 수치를 낮춰주며 혈관을 깨끗하게 만들어 주어 고혈압, 동맥경화 등과 같은 성인병 예방에 도움이 됩니다.
2. 해독작용
지치 효능에는 체내에 중금속이나 술독, 또는 인체에 유해한 니코틴과 같은 물질을 해독하는데 도움이 되므로 여러가지 약물중독, 항생제 중독, 농약중독, 알코올 중독 환자에게 지치를 복용하게 하면 독이 풀리는 해독작용에 탁월한 효과가 있습니다.
3. 당뇨병 개선, 면역력 향상
지치는 췌장에서 인슐린이 분비되는 것을 촉진해주어 혈당을 조절하는데 도움을 주어 당뇨병 개선에 도움이 되는데요. 또한 지치를 꾸준히 복용해주면 체내 신진대사를 원활하게 도와 주어 면역력 향상에 도 효과적입니다.
4. 피부질환 개선
지치는 각종 피부질환 개선에 도움이 되는데, 특히 여드름이나 각질로 고생하는 지성피부를 가지고 있는 분들과 염증을 제거하는 살균 및 소염작용을 하여 아토피나 주부습진 등으로 고생하시는 분들에게도 도움이 됩니다.
5. 배뇨, 변비개선
평소 변비가 있거나 배뇨에 장애가 있는 분들이 지치가루를 달여서 복용해주면 소변을 시원하게 볼 수 있으며, 뿐만 아니라 장운동이 활발해져 변비 개선에도 효과가 있습니다.
6. 체중 조절
지치가루를 하루 세번 공복에 한스푼씩 먹으면 비만을 예방하여 체중조절 도움이 되는데요. 또한 지치를 공복에 먹으면 포만감이 생겨 음식을 먹지 않아도 기운이 빠지지 않고 배가 고프지 않아 체중감소에 효과가 있습니다.
<지치 부작용, 주의사항>
- 지치에는 독성이 있어 복용에 주의가 필요한데요. 날것으로 그냥 먹으면 구토나 복통, 두드러기 등의 증상이 나타날 수 있어 반드시 말려 차로 끓여 먹는것이 좋겠습니다.
- 지치는 성질이 차므로 평소 몸이 냉하거나 설사를 자주하는 사람, 소화불량이 자주 발생하는 사람, 맥이 약한 사람은 먹지 않도록 주의가 필요합니다.
이상으로 지치 효능, 부작용에 대하여 알아보았습니다. 남은 하루 즐겁게 보내시길 바랍니다. 포스팅이 도움되셨다면 "공감버튼"을 꾸욱 눌러주세요.