다이어트 한답시고 마구 질렀다...다노샵에서....
하아....
채소값이 비싸다......물가가 비싸다....
ㅜ
여보, 미안...
이번달 우리 엥겔지수 정점 찍을것 같아...
그래도 몸에 좋은 것들로만 샀어.....ㅎㅎ
오늘 막 도착한 쌈채소 1kg~!!!
개별 배송이라서 기본으로 5만원 이상 구입해야 무료배송인 품목이랑 별개이다.
일단 그린스무디나 쌈 싸먹을때 먹으려고 구입했다.
은근 다이어트 식단 레시피에 쌈채소 응용이 많길래 구입했다.
언제나 즐거운 딩동소리~!! 택배 아저씨가 딩동하는 소리~~!
택배는 왜 무더기로 몰려서 오는가!!!
내 개인정보는 소중하니까!!!송장 떼어내고....재활용 분리수거 해야되니까 박스 고이 접고...
하아....이것도 일이네....ㅠ
캬아.....친절돋네......
ㄷㅏ노샵 이런 스티커도 붙여주시고!
이렇게 비닐로 뒤덮인 모습이 먼저 반겨주네....
쌈채소 위에 신문지로 살짝 덮여있다...
들춰내보니 대략 상추.....???
잘 모르겠는 채소들 수두룩....
종류별로 분리해서 쟁반에 담아보고 사진 찰칵!
상추는 잘 알겠고......케일도 알겠고.......적근대도 알겠고........
나머지는??? 잘 모르겠네요???
............라고 다노샵에 상품설명에는 적혀있는데
좀처럼 뭐가 뭔지 몰라서? 검색 일일이 해보기...........
잘 모르는 이름의 쌈채소가 많다
다노샴은 어떤 15가지 종류의 쌈채소인지 설명 좀 있으면 좋겠다.
상세페이지 아무리 읽어봐도 무슨 쌈채소인지 이름도 모르고 효능도 모르니까 답답하다.
쌈채소 종류 찾기로 검색해서 일일이 매칭해봤는데 해놓고도 불안ㅋㅋㅋㅋ
유기농 쌈채소라는데 케일이 걱정이 제일 많았다
친정부모님이 케일을 텃밭에 심은 적이 있었는데 벌레가 엄청 꼬여서 농약을 안하고는 도저히 키울수가 없었다.
그래서 꽤나 벌레가 먹은걸 보내올까봐 걱정....
케일 받아보니 애벌레도 붙어있고 진드기? 같은것도 몇개 붙어있길래 치킨타올로 잡아냈다.
종류별로 추려낸 쌈채소는 키친타올 두칸 뜯어내서 한 종류씩 감싸서 지퍼백에 넣었다.
상추가 제일 부피가 크더라...
케일은 아무래도 빨리 씻어서 먹어치워야겠다...
벌레가 먹어서 좀 그랬다....ㅠ
유기농이란 증거이긴 한데 아예 농약을 안한건 아닐테니.............;;;
벌레를 안봤음 좀 좋았을텐데....
하도 상품후기에 호불호가 강하던 쌈채소이길래 불안했는데
다행이 무르거나 상한것 없이 잘 받았다.
꽤나 날이 더우니까 채소가 약간 시들한것 빼고는 좋았다.
아, 그리고 쌈채소 종류를 열심히 검색하다보니 쌈채소별로 효능등이 다 좋더라.
그 중에서 어느 사이트에서 아래처럼 맛으로 분류를 해놓았길래 참고하기 위해 가져와 봤다.
이미지 출처는 표시해 놓았는데 혹시나 이걸 보고 원래 사이트분 얘기하시면 내리겠음!!
다행이 쓴맛 채소류는 없어서 다행이다!
적겨자 별로 안좋아하는데 많아서 걱정.......ㅠ 그리고 적근대가 아닌 비트가 와서 실망....ㅠ
비트랑 적근대랑 굉장히 유사한데 적근대가 잎부분이 더 볼륨감이 있어서 올록볼록하다.....ㅠ
전에도 쌈채소1키로 친정엄마가 갖다주셔서 한 1주일 정도 넘게 잘 먹었던 기억이 나서 구매했는데 괜찮은것 같다...
다음엔 쌈채소 골라서 먹을수 있는 곳에서 주문해봐야겠다.
개인적으로 케일을 너무 너무 좋아한다!
야구르트랑 케일 몇 장 넣고 그린스무디 만들어 먹으면 또 그게 그렇게 맛있다는거!
고기를 쌈싸먹을때도 맛난 케일이다!
일단 다이어트 레시피 따라서 여러가지 만들어 먹어보고 내 입맛에 맞는 쌈채소를 알아내리라!ㅋㅋ
근데 왜 자꾸 너무 잘먹어서 건강한 돼지가 될것만 같다......ㅠ
아래 쌈채소별 효능을 간략하게 찾아서 정리했다...
은근 많네....
하루에 1샐 실천해야겠다...
몇일이나 꾸준히 지킬지는 모르겠지만...ㅎㅎㅎ
치커리-쌉쌀한맛.인티빈 성분. 소화촉진, 입맛돋움.칼륨,칼슘,미네랄 풍부.고혈압,심장병 예방.
콜레스테롤 억제기능.스트레스 및 피로 해소.
붉은치커리-쓴맛. 고미질,타닌, 알칼로이드 성분 함유로 담즙 증가 작용. 이뇨 및 해열제등으로 이용.
혈중 콜레스테롤 함량 감소.당뇨예방과 치료효과.
뉴그린-브로콜리의 잎.토스카노.쓴맛+단맛,비타민C, 베타카로틴, 칼륨, 칼슘, 인 풍부.비타민과 무기질 많이 함유.
소장을 튼튼하게 함.영양흡수를 도와줌.단백질 활성화.발암물질 막는 탁월한 효과.
적상추-청상추보다 멜라토닌 10배 이상 함유로 불면증에 좋음.신경안정, 피로회복, 빈혈예방.
청상추-오장의 기능을 좋게하고 가슴에 맺힌 열 제거. 근육,뼈 보양. 숙취해소.
스트레스해소.유방암 예방.피를 맑게하고 치아를 희게 함.
로메인-로마인들이 즐겨먹었다고 해서 붙은 이름.시저샐러드 주재료.
칼륨,칼슘,인.마그네슘,철,카로틴,비타민A와 C, 엽산 함유.
매일 섬취시 피부 건조를 막고 잇몸을 튼튼하게 하고 잇몸의 출혈을 막음.
모유증진에 좋음, 불면증에 좋음. 닭가슴살과 궁합이 좋음.
비트-특유의 단맛과 아삭한 식감.사포닌,철분이 풍부.어린이 성장발육과 면역력 증진에 좋음.
적겨자-톡 쏘는 맛과 향.고기, 생선과 궁합이 좋음.비타민A와C가 풍부.
몸 안의 독소 배출 효과. 눈과 귀를 맑게 해주고 마음을 안정시켜 줌.
치콘-치커리 뿌리에서 새로 돋아난 싹의 상품화.당분이 풍부해 소화 촉진, 혈관계 튼튼.
당뇨있는 사람에게 좋음.류마티스와 관절염 통풍 예방에 좋음.
케일-단맛+톡쏘며부드러운.쌈채소 중 섬유질이 가장 풍부.
비타민A,비타민C, 칼슘. 칼슘의 왕. 신경통,고혈압 치료에 도움.해독효과.
비복용자:갑상선 기능저하,신장질환, 빈속에 먹기.
쌈추-배추의 쌉쌀한 맛과 양배추의 고소한 단 맛.피부미용에 좋고 항암효과.
다이어트 힘내자~!!
아자아자~!!!
