맥문동차 맥문동 효능 정보와 맥문동 먹는법
안녕하세요! 다양한 건강 정보를
소개하는 건돌이입니다.
오늘은 아름다운 꽃을 피우지만
뿌리는 한방의 약재로 다양하게
사용되면서 사람 건강에 긍정적으로
작용할 수 있는 맥문동 효능에 대해서
다양하게 살펴보도록 하겠습니다.
맥문동이란?
맥문동의 이름은 뿌리의 생김새에 따온 것이라고 합니다.
그늘진 곳에서 잘 자라는 특징이 있으며 짧고 굵은 뿌리줄에서 잎이 모여 나와 포기를 형성하고 5~8월에 꽃이 피고 꽃은 아름다운 자줏빛을 띠고 있어요. 열매도 자라는데 열매는 둥글고 일찍 과피가 벗겨져 종자가 노출되는 특징을 가지고 있습니다. 맥문동의 뿌리는 한방에서 약재로 사용되는데 소염, 진해, 검당제, 강심제 등으로 이용하고 있답니다.
맥문동 효능
1) 호흡기 건강
맥문동 효능에 대해서도 궁금한 분들이 많으실 것 같은데요. 우선 호흡기 건강에 도움이 될 수 있습니다.
과거부터 호흡기 질환 치료를 위해 꾸준히 사용되어 왔으며 우리나라 동의보감에도 맥문동 사용 기록이 남겨져 있어요. 기관지에 좋은 사포닌 함유량이 풍부하여 약해진 폐의 기운을 강화하고 가래와 기침을 멎게하는 효과를 가지고 있습니다.
만성적으로 기침과 가래가 발생하는 분들에게 좋을 수 있는데 폐와 기관지 점막을 촉촉하게 유지해 건조함을 방지하고 기침과 가래 완화에 긍정적으로 작용할 수 있다고 합니다.
2) 위장건강
맥문동 효능 중 하나로 위장 건강에도 도움이 될 수 있다고 하는데요. 항염 작용과 함께 해열 작용도 가지고 있어 위장의 열을 내려 진정시키고 진액을 만들어 위점막을 보호하여 위산으로 자극을 완화해 속쓰림과 통증을 낮추는데 긍정적으로 작용할 수 있어요.
3) 당뇨
당뇨에도 긍정적으로 작용할 수 있다고 알려져 있는데요. 맥문동 효능으로 인슐린의 분비를 촉진하고 인슐린 저항성을 낮추기 때문에 혈당 감소에 긍정적으로 작용할 수 있습니다.
당뇨 관리에 힘쓰고 있거나 당뇨 환자의 경우 적절히 챙기시면 관리에 도움이 될 수 있겠습니다.
4) 면역력 강화
항산화와 항암 기능을 가지고 있는 사포닌과 스피카토사이드 성분이 풍부하여 체내로 들어오는 염증을 완화하고 암세포를 억제하는 효과를 가지고 있어 면역력 관리에 도움이 될 수 있다고 해요.
5) 자양강장
맥문동 효능으로 자양강장 효과도 기대할 수 있는데요. 선천적으로 허약한 체질을 가지고 있거나 병중 혹은 병을 앓은 후에 기력과 체력이 떨어진 상태에 있는 분들이 적절히 챙긴다면 기력 회복에 도움이 될 수 있다고 하니 참고해 주세요.
맥문동차 효능
맥문동차 효능 역시 앞에서 살펴본 부분과 같은데요. 단맛이 있고 구수하여 차로 마시기 불편함이 없습니다.
상품성이 좋고 잘 말린 맥문동을 구입하여 차로 만들어서 달여서 마셔주면 쉽고 간편하게 챙겨볼 수 있습니다.
섭취시 주의사항
맥문동차 효능이 좋기 때문에 최근에 찾아서 챙기려고 하는 분들이 많은데요.
특별한 부작용은 없지만 차가운 성질을 가지고 있어 체질적인 부분으로 소화관련 문제들이 발생할 수 있다고 합니다. 특히 차를 마시고 나서 설사가 발생한다면 복용을 멈추고 의사 혹은 한의사와 상의를 해보시면 좋겠네요.
맥문동 먹는법
다양한 효과를 기대할 수 있는 맥문동 먹는법에 관심을 갖는 분들이 많은데요.
맥문동 효능이 잘 알려지면서 시중에는 분말, 환, 차 종류 제품들이 다양하기 때문에 본인 취향에 맞게 적절한 제품을 구입하여 챙기시면 좋아요.
말린 것을 구입하셨을 때 맥문동 15g 정도에 물을 500ml 넣어서 달여서 차로 마시면 좋습니다.
가루는 5g 정도에 물 200ml 섞어서 마시면 좋답니다.
오늘은 맥문동 & 맥문동차 효능
관련된 다양한 정보들을 알아보았는데요.
전체적인 내용들을 잘 참고해 주시고
환절기 기침과 가래가 걱정되는 분들은
적절히 챙기며 관리하시면 좋겠습니다!