안녕하세요! 수용코치입니다
오늘은 슬개골 건염 손상에 대해서 같이 알아볼까요?
슬개골 건염 (Patellar Tendinitis / Jumper's Knee)
점프하고 달리고 킥하는 동작에서
폄 근육 무리 (Extensor Muscle Complex)에 극도의 장력이 발생하는데요
결과적으로 하나 혹은 이상의 공통적인 힘줄염이 무릎뼈 인대나 넙다리네갈래근 인대에 발생합니다.
드물게 무릎뼈 인대가 완전히 끊어지기도 하는데요, 갑작스럽게 혹은 반복적인 무릎의 강력한 폄 동작은
염증을 발생시키고 결국 퇴행으로 진행이 됩니다.
환자는 무릎뼈 아래쪽 면과 뒷쪽면에 통증을 느끼며
일반적으로 무릎뼈 힘줄염은 3가지 단계의 통증정도로 나누곤 합니다.
단계 1 - 운동 후의 통증
단계 2 - 운동 중과 후의 통증 (환자는 정상 수준의 활동은 가능)
단계 3 - 운동 중과 후의 지속적인 통증 (운동수행능력이 감소가 된다)
이 단계에서는 지속적인 통증과 완전한 파열이 있을 수 있다.
검사방법
1. Q 각도 측정
성별에 따른 Q각도의 차이
Q각도는 무릎뼈의 중간에서 위앞엉덩뼈가시를 잇는 선과 정강뼈거친면에서 무릎뼈 중심까지를 잇는 선의 각도를 구하는 것이다.
무릎관절이 완전히 폄되어 있는 상태와 30도 굽힘한 상태에서 측정한다.
일반적으로 Q각도는 남성의 경우 10도 여성의 경우 15도 정도로 측정된다.
Q각도가 20도가 넘는다는 것은 그 측정값이 비정상적으로 높은 것을 나타내며
병리학적으로 부적절한 무릎뼈의 넙다리고랑 사이에서 움직임을 야기함을 나타낸다.
2. 무릎뼈 촉진
손상자는 넙다리네갈래근을 완전히 이완하고 측정자는 무릎뼈 주변의 통증이 있는 부분을 촉진한다
3. 무릎 뼈 부하 테스트
무릎은 20도 정도 굽힘 상태에서 무릎뼈를 넙다리고랑을 향해 아래쪽으로 힘을 가해준다
그리고 나서 앞쪽 뒤쪽으로 움직여본다
만약 손상자가 통증을 느끼거나 무릎뼈 테스트를 하는 동안 소리가 발생하는 것은
병리학적으로 문제가 있음을 나타냅니다.
이상 슬개골 건염 검사방법에 대해 알아보았고
슬개골 건염 재활이나 예방을 위해서는 올바른 운동이 상당히 중요한데요!
리플레이에서 배워보시죠!
