Ǫµå

Ä«·¹ ÁÖÀç·á °­È² '³ú º¸È£' È¿°ú±îÁö¡¦

ÀÌÇسª ÇコÁ¶¼± ±âÀÚ

À̹ÌÁö

Ä«·¹ÀÇ ÁÖÀç·áÀÎ °­È²Àº ÅëÁõ ¿ÏÈ­, ³ú º¸È£ µî °¢Á¾ °Ç°­ È¿°ú¸¦ ³½´Ù./»çÁø=Ŭ¸³¾ÆÆ®ÄÚ¸®¾Æ

Ä«·¹ÀÇ ÁÖÀç·áÀÎ °­È²ÀÌ ¹ßÈÖÇÏ´Â ÅëÁõ ¿ÏÈ­, üÁß °¨¼Ò, ³ú º¸È£ µîÀÇ °Ç°­ È¿°ú°¡ ¼Ò°³µÆ´Ù.  

18ÀÏ Çѱ¹½ÄÇ°Ä¿¹Â´ÏÄÉÀ̼ÇÆ÷·³(KOFRUM)¿¡ µû¸£¸é ¹Ì±¹ÀÇ ½ÄÇ°¡¤°Ç°­ Àü¹® À¥ ¹Ìµð¾îÀÎ ¡®Àú°Í ¸»°í, ÀÌ°Í ¸Ô¾î!¡¯(Eat this, Not that!)´Â ¡®°­È²À» ¸ÔÀ» ¶§ ¸ö¿¡¼­ ÀϾ´Â ÀÏ¡¯(What Happens to Your Body When You Eat Turmeric)À̶õ Á¦¸ñÀÇ 2¿ù 25ÀÏ ÀÚ ±â»ç¿¡¼­ Çö´ëÀÇÇп¡¼­ °­È²À» ÁÖ¸ñÇÏ´Â ÀÌÀ¯¸¦ ¼³¸íÇß´Ù.

°­È²ÀÇ À£ºù È¿°ú ù ¹ø°´Â °üÀý¿° ÅëÁõÀ» ´ú¾îÁشٴ °ÍÀÌ´Ù. ¹«¸­ °ñ°üÀý¿°Àº °¡Àå °íÅ뽺·´°í ÈçÇÑ °üÀý Áúȯ Áß Çϳª´Ù. º´¿ø¿¡¼± ȯÀÚÀÇ ÅëÁõÀ» °¡¶ó¾ÉÈ÷±â À§ÇØ ´ë°³ ´ÙÀÌŬ·ÎÆ䳫(diclofenac) µî ºñ(Þª)½ºÅ×·ÎÀ̵强 ¼Ò¿°¡¤ÁøÅëÁ¦¸¦ ó¹æÇÑ´Ù. ¡®Æ®¶óÀ̾ó¡¯(Trials)Áö¿¡ ½Ç¸° ¼Ò±Ô¸ð ¿¬±¸¿¡¼­ °­È²ÀÇ ÅëÁõ ¿ÏÈ­ È¿°ú°¡ ÀÔÁõµÆ´Ù. ¿¬±¸ÁøÀº ¹«¸­ °ñ°üÀý¿° ȯÀÚ 139¸íÀ» µÎ ±×·ìÀ¸·Î ³ª´« µÚ ÇÑ ±×·ì¿£ °­È² ¼ººÐ 500§·À» ÇÏ·ç 3ȸ¾¿ 28ÀÏ°£ º¹¿ëÇÏ°Ô Çß´Ù. ´Ù¸¥ ±×·ì¿£ 50§·Â¥¸® ´ÙÀÌŬ·ÎÆ䳫À» 28ÀÏ°£(¸ÅÀÏ 2ȸ) Á¦°øÇß´Ù. ±× °á°ú, °­È² ¼ººÐÀ» ¸ÔÀº ±×·ì¿¡¼­¸¸ 50%ÀÇ ÅëÁõ °³¼± È¿°ú°¡ ³ªÅ¸³µ´Ù. ÀÌ´Â °üÀý¿° Ä¡·áÁ¦¸¦ º¹¿ëÇÑ ±×·ì°ú ºñ½ÁÇÑ Á¤µµÀÇ È¿°ú¿´´Ù.

µÑ°, üÁß°ú üÁö¹æÀ» ÁÙ¿©ÁØ´Ù. ¸¹Àº µ¿¹° ¿¬±¸¿¡¼­ °­È²ÀÇ ´ëÇ¥ÀûÀÎ ¾àÈ¿ ¼ººÐÀÎ Ä¿Å¥¹Î(curcumin)ÀÌ Ã¼Áß °¨·®°ú ¹î»ìÀ» ÁÙÀÌ´Â µ¥µµ µµ¿òÀÌ µÇ´Â °ÍÀ¸·Î ¹àÇôÁ³´Ù. 2015³â °úüÁßÀÎ »ç¶÷À» ´ë»óÀ¸·Î ÇÑ ¿¬±¸¿¡¼± Ä¿Å¥¹ÎÀ» ÇÏ·ç 800§·¾¿ 30ÀÏ°£ ¼·ÃëÇÏ°Ô Çß´õ´Ï üÁß¡¤Ã¼Áö¹æ¡¤¾ûµ¢À̵ѷ¹¡¤Ç㸮µÑ·¹°¡ ¸¹ÀÌ °¨¼ÒÇß´Ù.

¼Â°, ´ç´¢º´ ¹ß»ý À§ÇèÀ» ³·Ãâ ¼ö ÀÖ´Ù. 2009³â ¹Ì±¹ ¾î¹ø(Auburn) ´ëÇÐ ¿¬±¸ÁøÀº Ä¿Å¥¹ÎÀÌ ÈçÈ÷ ó¹æµÇ´Â ´ç´¢º´ ¾àÀÎ ¸ÞÆ®Æ÷¸£¹Îº¸´Ù Ç÷´çÀ» ³·Ãß´Â È¿°ú°¡ ´õ ¶Ñ·ÇÇÏ´Ù°í ¹ßÇ¥Çß´Ù. 2012³â ¡®´ç´¢º´ °ü¸®¡¯(diabetes Care)¿¡ ½Ç¸° ´Ù¸¥ ¿¬±¸´Â ´ç´¢º´ ȯÀÚ 240¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î Ä¿Å¥¹Î º¸ÃæÁ¦ÀÇ È¿°ú¸¦ ÃßÀûÇß´Ù. ±× °á°ú, Ä¿Å¥¹Î º¸ÃæÁ¦¸¦ 9°³¿ù µ¿¾È º¹¿ëÇÑ »ç¶÷ÀÇ ´ç´¢º´ ¹ß»ý·üÀº °¡Â¥ ¾à(placebo)À» ¸ÔÀº »ç¶÷º¸´Ù 16% ÀÌ»ó ³·¾Ò´Ù. ´ç½Ã ¿¬±¸ÁøÀº Ä¿Å¥¹ÎÀÌ ÃéÀå¿¡¼­ Àν¶¸°À» »ý¼ºÇÏ´Â º£Å¸¼¼Æ÷ÀÇ ±â´ÉÀ» ³ôÀÎ °á°ú·Î Ç®ÀÌÇß´Ù.

³Ý°, µÎ³ú °Ç°­À» µµ¿ï ¼ö ÀÖ´Ù. °­È²ÀÇ Ä¿Å¥¹ÎÀÌ Æ¯Á¤ ¿°Áõ ÀÚ±ØÀ» Â÷´ÜÇÏ°í ¿°ÁõÀ» ¾ïÁ¦ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù. ÀÌ´Â ¾ËÃ÷ÇÏÀ̸Ӻ´¡¤ÆÄŲ½¼º´¡¤´Ù¹ß¼º °æÈ­Áõ µî ½Å°æÅðÇ༺ ÁúȯÀÇ ¿¹¹æ°ú ¿¬°üÀÌ ÀÖ´Ù. 2018³â ¡®¿µ¾çÇÐ Áøº¸¡¯(Advances in Nutrition)Áö¿£ 'Ä«·¹ÀÇ ÁÖÀç·áÀÎ °­È²ÀÇ Ç׿°Áõ È­ÇÕ¹°ÀÎ Ä¿Å¥¹ÎÀ» ¼·ÃëÇÏ¸é ¸¸¼º ¿°ÁõÀ¸·Î ÀÎÇØ ÀÎÁö·ÂÀÌ ¶³¾îÁö´Â °ÍÀ» ¸·À» ¼ö ÀÖ´Ù'°í ±â¼úµÅ ÀÖ´Ù. Ä¿Å¥¹ÎÀº ƯÈ÷ ¾Ë·ç¹Ì´½À̶õ ±Ý¼ÓÀ¸·ÎºÎÅÍ ³ú¸¦ º¸È£ÇÑ´Ù. ¾Ë·ç¹Ì´½Àº ±â¾ï·Â°ú °ø°£ÇнÀ¿¡ Àå¾Ö¸¦ ÀÏÀ¸Å²´Ù°í ¾Ë·ÁÁ³´Ù. 2021³â 1¿ù ¡®¹ÙÀÌ¿À¸Þµå ¸®¼­Ä¡ÀÎÅͳ»¼Å³Î¡¯(Biomed Research International)¿¡ ¹ßÇ¥µÈ µ¿¹° ¿¬±¸¿¡¼± Áã¿¡°Ô ¸ÔÀÎ °­È²ÀÌ Çظ¶ÀÇ ³ú¼¼Æ÷ ¼Õ»óÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ¹àÇôÁ³´Ù.

ÇÑÆí Ä¿Å¥¹ÎÀÇ ¾àÁ¡Àº ü³»¿¡¼­ Àß Èí¼öµÇÁö ¾Ê°í, ºü¸£°Ô ´ë»çµÇ¸ç, ±Ý¹æ ¸ö ¹ÛÀ¸·Î ¹è¼³µÈ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ·± ´ÜÁ¡À» º¸¿ÏÇÏ´Â ½ÄÇ°ÀÌ ÈÄÃß´Ù. Ǫµå(Foods)Áö¿¡ ½Ç¸° ¸®ºä ³í¹®¿¡¼­ ¡°°ËÀº ÈÄÃßÀÇ ÇÙ½É ¼ººÐÀÎ ÇÇÆ丰(piperine)°ú °­È²ÀÇ Ä¿Å¥¹ÎÀÌ °áÇÕÇÏ¸é »ýüÀÌ¿ë·üÀÌ 20¹è ³ô¾ÆÁö´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. µû¶ó¼­ °­È²°ú ÈÄÃß°¡ ÇÔ²² µé¾îÀÖ´Â Ä«·¹°¡ °Ç°­½ÄÀ¸·Î ´õ ÁÁ´Ù°í º¼ ¼ö ÀÖ´Ù.​