함몰 유두는 유두가 가슴속에 묻히는 증상으로 남녀 모두에게 일어날 수 있으며, 증상의 원인은 다양한 편이다. 선천적인 경우도 있으며, 기타 질환 때문에 함몰 유두가 발생하는 경우도 있다. 어린 시절이나 청소년기를 지날 때 함몰 유두를 경험한 적이 없었다면, 전문의의 상담을 받아보자. 함몰 유두를 대부분 미용적인 문제로 받아들이는 경우가 많지만, 모유 수유 불가와 같은 심각한 결과로 이어질 수도 있다. 자극 마사지에서 성형수술까지 이르는 함몰 유두 치료법에 대해 알아보자.

방법 1
방법 1 의 4:

계획 세우기

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    유두의 함몰 정도를 파악하기. 셔츠를 벗고 거울 앞에 서보자. 유륜(유두 주변의 색이 짙은 부분)과 유방의 경계선 부분을 엄지와 검지로 잡고, 유두 뒤 2~3cm 지점을 안쪽으로 눌러준다. 조심스럽게 살짝 힘을 실어보자. 그리고 유두의 반응에 따라 유두의 정도를 파악해보자. [1]
    • 1단계: 유륜에 살짝 압력을 가하면 유두가 쉽게 돌출된다. 손가락을 떼었을 때 유두가 바로 함몰되지 않고, 돌출된 모양을 유지한다면 1단계에 해당된다. 1단계 함몰 유두는 미용상으로 염려스러울 수 있으나 모유 수유에 지장을 주지 않고, 섬유증(과다하게 연결된 섬유조직)이 나타날 가능성의 거의 없다.
    • 2단계: 압력을 가하면 유두가 결국 돌출되지만, 손가락을 떼는 순간 바로 함몰된다. 2단계 함몰 유두가 나타나면, 모유 수유에 지장을 줄 가능성이 높다. 어느 정도의 섬유증이 나타날 가능성이 있고, 유선도 살짝 움츠러들어 있을 수 있다.
    • 3단계: 유두가 함몰되어 있으며 압력을 가해도 반응하지 않으며, 억지로 빼낼 수도 없다. 매우 심각한 정도의 함몰 유두로, 섬유증이 심하고 유선이 움츠러들어 있는 상태이다. 3단계 함몰 유두에 해당된다면, 발진이나 감염이 일어날 수 있으며, 모유 수유가 불가능할 수 있다.[2]
    • 함몰 유두가 양쪽에 모두 나타나는 것이 아니니, 양쪽 유두를 모두 확인해보자.
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    원인을 알아보기. 아동기 혹은 사춘기를 보내는 과정에서 함몰 유두가 나타났다면, 특별한 질병과 관련이 없을 가능성이 높다. 하지만 최근에 함몰 유두가 관찰되었다면(특히 50세 이상), 질병 혹은 감염을 의미할 수 있다. 함몰 유두가 감염이나 염증 등의 심각한 질병 혹은 암으로 이어지는 경우가 많다.[3]
    • 50세 이상이고, 유륜 부분의 모양이 바뀌거나, 평소보다 유두가 더 납작해 보이는 경우, 혹은 함몰 유두가 나타나는 경우라면, 즉시 병원 검진을 받아보자.
    • 50세 이상의 여성에게 유방 파제트 병이 발생할 위험이 높다.
    • 분홍색 분비물이 보이거나, 유두 혹은 유륜 피부가 딱딱하게 변하거나, 피부 조각이 벗겨진다면 유방암의 증상일 수 있다.[4]
    • 유두에서 지저분한 흰색, 초록색, 혹은 검은색의 분비물이 나온다면, 병원을 찾는다. 통증, 붉은 기 혹은 유두 주변이 딱딱해졌다면, 유선관 확장의 신호일 수 있다.
    • 폐경기를 아직 경험하지 않은 여성에게 유선관 확장이 나타날 가능성이 높다.
    • 눌렀을 때 고름이 세어 나오는 덩어리가 있으며 통증이 느껴지고, 열이 있다면, 유륜밑 고름집이라는 감염의 일종일 수 있다.
    • 대부분의 유두 감염은 수유 기간에 나타나지만, 유륜밑 고름집은 수유를 하지 않는 여성에게 나타난다.
    • 최근에 가슴 피어싱을 했거나, 함몰 유두가 나타났다면, 유륜밑 고름집 검사를 할 수 있을지 의사에게 물어보자.[5]
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    치료 방법을 결정하기. 치료 방법은 함몰 정도와, 원인, 그리고 모유 수유 계획 여부에 따라 달라질 수 있다. 유방암이나 감염, 유선관 확장의 신호가 보인다면, 바로 병원을 찾는다.[6]
    • 함몰 유두 1단계라면, 자극을 통해 섬유종 조직을 느슨하게 해서 유두가 제대로 표출될 수 있도록 할 수 있다.
    • 함몰 유두 2 혹은 3단계라면, 치료 방법을 의사와 논의하는 것이 좋다. 수술 없이도 해결할 수 있는 방법이 있을 수도 있지만, 성형 수술이 더 좋은 해결책이 될 수도 있다.
    • 임신 혹은 모유 수유 중이라면, 의사나 간호사 혹은 수유 전문가의 도움을 받아보자.
방법 2
방법 2 의 4:

자극 치료법

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    호프만 방법을 활용하기. 유두 아래 양쪽에 두 엄지를 가져다 대고 반대 방향으로 엄지를 조심스럽게 잡아당기고, 위, 아래, 측면 방향으로 모두 마사지해준다.
    • 하루 2번으로 시작해서 점차적으로 5번으로 늘려가보자.
    • 호프만 방법은 유두 아래의 근섬유를 풀어주어서 함몰 유두를 해결하는 것으로 알려져 있다.[7]
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    성관계 도중 손 혹은 입으로 자극하기. 유두를 굴리거나, 잡아당기거나, 빠는 등의 행동은 유두 돌출에 도움이 된다. 통증이 느껴질 때까지 과하게 하지 않으며, 힘을 주되 조심스럽게 자극한다.[8]
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    하루에 여러 번 엄지와 검지로 유두를 굴려 주기. 유두가 돌출되면, 이 모양을 유지하도록 가볍게 잡아당겨준다. 그리고 차가운 물에 수건을 적셔서 유두를 더 자극해준다.[9]
방법 3
방법 3 의 4:

제품 활용법

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    함몰유두 교정기 사용하기. 함몰유두 교정기는 산모 관련 용품점에서 구입할 수 있다. 중앙에 유두가 들어가도록 구멍이 나있는 부드러운 원형 디스크이다.
    • 작은 구멍으로 유두가 튀어나오도록 가슴에 씌워준다.
    • 속옷이나 옷을 입기 전에 착용해주고, 교정기가 옷 밖으로 드러나지 않도록 옷을 여러 겹 더해주어야 할 수 있다.
    • 모유 수유를 하는 경우라면, 모유 수유를 하기 30분 전에 교정기를 착용한다.[10]
    • 교정기가 유두에 가벼운 압력을 가해서 돌출된 상태로 유지된다. 함몰 유두를 경험하는 남성과 여성들 모두가 사용할 수 있다.
    • 교정기가 수유를 도와주기도 한다. 하지만, 모유 수유를 할 때는, 며칠 동안 지속적으로 교정기를 착용하고 있지 말아야 한다. 수유 도중에 교정기 착용을 원한다면, 수유 후 뜨거운 비눗물로 잘 씻어주고, 교정기로 흘러 넘친 모유는 폐기한다. [11]
    • 교정기를 사용할 때 가슴 부분에 발진이 나타나지는 않는지, 잘 관찰한다.[12]
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    모유 착유기 사용하기. 임신 혹은 모유 수유 중이라면, 착유기로 유두 조직 문제를 해결해보자.
    • 유두가 가운데 구멍에 들어가도록 깔때기를 가슴 위에 잘 씌워준다. 깔때기의 크기가 다양할 수 있으니, 유두가 잘 감싸지는 크기의 플랜지를 선택한다.
    • 깔때기가 가슴에 잘 맞도록 피부에 밀착시켜준다.
    • 깔때기나 병을 한 손으로 잡고, 펌프를 가동한다.
    • 편안함이 느껴지는 가장 높은 단계로 펌프를 설정한다.
    • 한쪽 팔로 두 병 모두를 잡고, 다른 손으로 펌프 전원을 끈다.[13]
    • 모유 수유 중이라면, 유두가 돌출되었을 때 수유한다.
    • 수유 중이라면 모유가 흘러나오기 시작할 수 있으니, 펌프를 너무 과하게 사용하지 않는다.
    • 다양한 착유기가 출시되어 있다. 산모들이 사용하는 고품질의 전자 착유기를 사용하면, 주변 조직이 손상되지 않으며 유두 교정 효과도 높다.
    • 착유 과정이 제조사마다 살짝 다를 수 있으니, 간호사나 수유 전문가에게 가지고 있는 착유기를 가장 잘 활용할 수 있는 방법에 대해 물어보자.
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    주사기를 반대로 사용하기. 10 ml 용량의 바늘이 없는 깨끗한 주사기를 사용해보자(크기는 유두 크기에 따라 알맞게 사용한다).
    • 깨끗하고 날카로운 가위로 "0 mL"이라고 마킹되어 있는 곳을 잘라준다(밀대의 반대 부분).
    • 밀대를 제거하고 잘라준 주사기 부분부터 밀대를 끝까지 넣어준다.
    • 잘라내지 않은 부분을 유두 위에 올려 두고 유두가 돌출될 수 있도록 밀대를 뽑아낸다.
    • 불편함이 느껴질 정도로 뽑지 않는다.
    • 주사기를 제거하기 전에 밀대를 살짝 눌러서 압력을 제거한다.
    • 끝난 후 모든 부품을 분해하고, 뜨거운 비눗물로 씻어낸다.
    • 원한다면, 가슴에 사용될 수 있도록 제작된 에버트 잇(Evert-It)이라는 의료 기기를 사용해도 좋다. 원리는 주사기 사용법과 같다.
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    니플렛(Niplette) 사용하기. 니플렛은 특정 기간 동안 유두를 잡아당겨서 유선을 늘려주는 기구이다. 작은 투명 플라스틱의 니플렛을 유두 위에 바로 씌워준다.
    • 소량의 유두 연고를 유두와 유륜 부위에 발라주고 니플렛을 사용해보자.
    • 실린지를 밸브의 열린 부분에 삽입한다.
    • 니플렛을 한 손으로 잡고 유두에 끼워주고, 다른 한 손으로 실린지를 당겨서 흡입력이 생기도록 해보자. 너무 세게 잡아당기면 통증이 느껴질 수 있다!
    • 유두가 돌출되면, 니플렛을 놓아준다.
    • 밸브를 잡고 공기가 재유입이 되지 않도록 조심스럽게 밸브에서 실린지를 제거한다.. 공기가 유입되면 장치가 떨어질 수 있다.
    • 옷 아래에 니플렛을 착용한다. 너무 몸에 달라붙는 상의를 입을 때는, 특별하게 제작된 니플렛 보호 커버로 니플렛을 가려보자.
    • 실린지를 밸브 안으로 눌러서 진공 상태를 해제하고, 니플렛을 제거한다.
    • 하루에 한 시간 동안 니플렛을 착용하는 것으로 시작해서, 점차적으로 하루에 8시간 동안 착용하고 있을 수 있도록 한 시간씩 착용 시간을 늘려가보자.
    • 밤낮으로 니플렛을 착용하지 않는다!
    • 3주 안에 유두가 틀을 채우는 결과가 나타나기 시작한다.[14]
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    서플 컵 사용하기. 온라인에서 구매할 수 있는 서플 컵은 편평유두나 함몰유두 문제를 해결할 수 있도록 고안된 제품으로, 임상 시험[15] 결과, 수주라는 적은 기간 안에 함몰유두의 영구적 교정 효과가 나타났음이 발견되었다.
    • 서플 컵을 유두 중앙에 씌워주고, 가슴 쪽으로 가볍게 서플 컵을 눌러준다. 이렇게 하면 약한 진공상태가 되어서 서플 컵 쪽으로 유두가 이동한다.
    • 유두나 서플 컵 안쪽에 크림이나 버터(예: USP 모디파이드 라놀린)를 소량 발라주면, 압축이 더 잘 이뤄진다. 서플 컵을 사용해도 효과가 없었다면, 다른 크기의 컵을 사용해보자.
    • 서플 컵을 처음 사용할 경우 첫날에는 15분 정도만 착용하도록 하자. 불편함이나 통증이 느껴지지 않으면, 첫 주를 마칠 때쯤 하루 착용 시간이 4시간 정도라 되도록 매일 착용 시간을 늘려가보자.
    • 서플 컵이 노출되지 않고 불편하지 않게 브라 안에 서플 컵을 착용할 수 있다. 혹은 서플 컵과 교정기를 함께 사용하면, 몸에 꽉 끼는 브라가 커플컵을 납작하게 누르거나, 압력이 가해져서 컵이 빠지는 것을 방지할 수 있다.
방법 4
방법 4 의 4:

의료 치료법

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    의사와 올바른 수술법에 대해 논의하기. 수술을 하지 않고 교정하길 원하더라도, 수술이 꼭 필요한 경우일 수 있다. 새로운 치료법들은 유두선을 손상시키지 않기 때문에, 치료를 받는 도중에 수유가 가능할 수도 있다. 수술이 꼭 필요한 경우인지 의사 혹은 성형외과 의사의 상담을 받아보자.
    • 국소마취를 통해 이루어지는 내원이 필요하지 않은 짧은 시술이다. 절개가 심하게 이루어지지 않기 때문에 시술을 받은 날 집에 갈 수 있으며, 다음날 정상적으로 활동할 수 있다.
    • 의사와 시술 과정에 대해 이야기를 나눠보고, 어떻게 시술이 이루어지며, 어떤 효과를 기대할 수 있을지 알아보자.
    • 이야기를 나눌 때 의사가 나의 의료 기록을 살펴보고, 기타 질병이 있는지 확인할 수 있도록 해보자.
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    신중하게 수술 전과 후 지시를 따르기. 의사가 수술을 하기 전, 그리고 수술을 마친 후 어떻게 대처해야 하는지 알려준다.
    • 시술을 마치고 나면, 유두 위에 수술 드레싱이 얹어져 있을 가능성이 높다. 의사의 지시에 따라 드레싱을 교체해보자.
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    수술을 마치고, 궁금한 점이나 걱정되는 점에 대해 의사와 이야기를 나누기. 비교적 통증 없이 회복이 되는 편이지만, 수술 자국에 멍이 들거나, 부기가 나타났거나, 회복 도중 불편함이 느껴진다면, 즉시 병원을 찾는다.
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    수술 후 진료 예약하기. 회복 과정을 살펴보고, 수술의 결과를 확인하기 위한 진료로, 언제 다시 내원하면 좋을지 의사에게 물어보자.

  • 구멍 크기가 두 개인 교정기도 있다. 구멍이 큰 교정기는 아프거나 예민한 유두를 보호할 때 사용하고, 작은 교정기는 함몰유두에 사용하므로, 작은 교정기를 사용해보자.[16]
  • 산부인과 의사, 수유 전문가, 의사와 함께 경과를 지켜보자.

경고

  • 몇몇 제품은 임신 중에 사용하지 않는 것이 좋다. 임신 중이라면, 전문의 혹은 수유 상담사와 상의 후에 함몰 유두 치료를 시도해보자

이 위키하우에 대하여

공동 작성자 :
가정의학과 전문의
이 글은 공동 작성자 Chris M. Matsko, MD. 마츠코 박사는 펜실베니아주에 거주하는 은퇴한 의사다. 2007년 템플대학교 의과대학에서 의학박사(M.D.)를 받았다. 조회수 170,669회
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